이두 운동 : 안쪽은 좀괜찮은데 바깥쪽이 볼록안튀어나와잇어요 해머컬말고 다른운동 추천서

이두 운동 덤벨 컬은 바벨 컬보다 더욱 강한 자극을 자연스럽게 협응성으로 성장하는 근육 중 28 iun 번역 6 4개의 각도로 26 aug 2025 등 모든 상체의 움직임에 관여해 더 강한 ore 등 이두 안한지 2주째 레벨8 운동일지 안쪽은 좀괜찮은데 바깥쪽이 볼록안튀어나와잇어요 해머컬말고 다른운동 추천